Zadáním své e-mailové adresy souhlasíte s tím, že budu vaše data zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů a posílat vám pravidelné e-maily. Z odběru se můžete kdykoliv odhlásit.

Léto, léto mít....

Léto přesně podle svých představ. Naplánujte si ho a užijte:-).
Pokud si chcete zaznamenávat své vzpomínky do krásných deníku, mám tu pro vás Cestovní deník a Deník radosti, úspěchů a vděčnosti.
Chcete vědět, jak si takový skvělý cestovní deník vést? Tak ZDE najdete hned 18 tipů, co do něho, jak si ho vést, jaké zápisky tvořit a čím ho doplňovat a to navíc zdarma:-).
Pokud se během léta vypravíte do Prahy, nezapomeňte si přibalit naše pražské samolepky.

Prázdniny 2022

Plánovač na zapsání všech aktivit, kterÉ vás čekají během prázdnin. Zapište si tábory, výlety i dovolenou:-). Ke stažení ZDE.

Pokud si chcete už nyní plánovat cesty, tak třeba do Cestovního deníku. 

Jak si takový Cestovní deník psát? Inspirujte se ZDE.

prázdniny 2022

Jarní radosti

Co mi všechno může udělat radost na jaře:-).
A také si tyto radosti zapsat do Deníku radosti, úspěchů a vděčnosti.

Úklid

Jak na úklid? 
Co dělat denně, týdně, měsíčně, ročně? Pokud jste systematik, možná využijete:-).

Antistresové omalovánky

Užijte si  skvělé výhody omalovánek.

Motivy těchto omalovánek jsou z Deníku radosti, úspěchů a vděčnosti, kde najdete na každý den jednu.

Nepřerušuj ten řetěz aneb Budování návyků

Pokud plánujeme změnu, je někdy nutné dělat každodenní kroky. Abychom si lépe tento návyk zautomatizovali, vymyslel komik Jerry Seinfeld metodu Nepřerušuj ten řetěz, více o ní i o budování návyků si přečtěte  ZDE.

Ke stažení obě varianty Nepřerušuj ten řetěz, najdete ZDE.

Jaký to byl rok?

Letošní rok nebyl úplně podle našich představ. Přesto se v něm určitě stalo i něco hezkého, něco, co nás posunulo dál. A je dobré si to uvědomit. Třeba právě pomocí těchto pár otázek.

Ke stažení ve velikosti A3  ZDE.

Jaký rok by byl ten nej...

Rok 2022 je za dveřmi. Zkusme si pro sebe představit, jaký by se nám líbil a co všechno bychom do něho chtěli zahrnout.

Ať se nám splní naše přání a rok, který nás čeká, je plný zdraví, naděje a spousty malých radostí – korálků dní.

Ke stažení ve velikosti A3  ZDE.

A pokud raději v barvě, tak ZDE.

Užít si Advent

Advent – krásný čas, který je možné užít si naplno:-). Ať se vám ten letošní podaří! 

Skvěle si naplánovat Advent a vánoční chvíle můžete v programu a k využít praktického pořadače  POHODOVÉ VÁNOCE.

Všechny krásné okamžiky si pak můžete zapsat do Deníku radosti.

Prosinec - měsíc laskavosti

Nejen prosinec může být měsícem laskavosti, ale i jiné měsíce.-). Vyzkoušejte na konci roku a pak klidně každý další měsíce:-).

Pokud byste chtěli u každého z tipů více informací, inspirace, tak se stačí tady zaregistrovat a každý den od 1. do 31.12. je hned ráno najdete v e-mailové schránce – samozřejmě ZDARMA. https://www.subscribepage.com/d1o4s6

 

Užít si zimu

Zima nám přináší spoustu radostí. Jaké všechny? To najdete v tomto malém přehledu. Co všechno byste ještě doplnili:-)?

A pokud si radosti chcete zapisovat, pak tu pro vás mám Deník radosti.

Týdenní plánovač - zimní

3měsíční plánovač

Plánování na 3 měsíce se ukazuje jako jedno z nejefektivnějších. Pokud použijeme tento přehled, vidíme na jednom místě, jak se nám plány překrývají, kde se nám práce kumuluje a kdy máme volno.
Vytiskněte si na A3. Nahoře je prostor pro zapsání časového období, do tabulky pak dejte jednotlivé měsíce, na boku pak cíle a dole je možnost psát poznámky. Vše je pouze šedivé, aby pouze navádělo, co kam psát.

Pokud vás téma plánování zajímá a chtěli byste se si ho přesně pro vaše potřeby, můžete se přihlásit na kurz Jak najít čas na to důležiténebo si skvělé tipy přečíst ve sborníku neMÁM ČAS – neMÁM ČAS . Za cenu dvou káv záskáte tipy, které skutečně fungují.

Níže vidíte, jak je možné vyplňovat.

Týdenní plány

Plánujete po týdnech? A hodil by se vám takovýto přehled?

Stáhnout můžete zde: Týdenní plány 

Denní plánovače

Máte hodně nabitý program?
Potřebujete rozepsat úkoly po hodinách každý den? 
Pak je tu pro vás Denní plánovač (i se sledováním pitného režimu:-)).

A všechny krásné okamžiky dne si pak určitě  poznamenejte do Deník radosti, úspěchů a vděčnosti.

Podzimní radosti

aneb Co všechno si lze užít na podzim.
Naplánujte si ho a užijte:-).
Pokud si chcete zaznamenávat své vzpomínky do krásných deníku, mám tu pro vás Cestovní deník a Deník radosti, úspěchů a vděčnosti.

Rozvrhy

Rozvrhů najdete všude plno, ale co když máte dvě nebo tři děti a potřebujete mít je všechny v jednom – abyste věděli, kde právě teď jsou. K tomu je určen právě tento rozvrh.
Ať je vám k užitku.

31 maličkostí pro hezký vztah - nejen v máji

Malá inspirace pro partnerský život.
Trochu víc se pak dozvíte v článku na BLOGU.
I tyto maličkosti si můžete  zapsat do Deníku radosti, úspěchů a vděčnosti.

Listy do diáře

Listy do diáře

A pak tu máme To-do list, nebo taky úkolníček:)

21 na 2021

Tuto techniku najdete u Gretchen Rubin. O co se jedná? Napište si 21 věcí, které byste chtěli, aby v prosinci 2021 byly hotové. Mohou to být věci jednoduché, snadné, nebo také velké, ambiciózní. Další tipy, jak na vizi roku najdete ZDE.

Ke stažení ZDE.

100 dní pro štěstí

Užijte si s námi 100 dní pro štěstí.

Od 12. 12. (magické datum) do 21. 3. (Den štěstí) je přesně 100 dní. 

Pojďme se společně naladit na příjemné okamžiky, na to, co se vede, co je v pořádku.

Dobrou zprávou je, že je vědci dokázali,  že 40% našeho štěstí závisí na našich vlastních akcích, rozhodnutích a myšlenkách.

Pokud si začneme všímat toho, co se daří, toho, co funguje, bude se v našem životě mnohem více štěstí objevovat.

Připojte se tedy k výzvě

100 dní pro štěstí.

Vyfoťte, či si zapište každý den, co vám udělalo radost, co vás potěšilo, co se vám povedlo a sdílejte s námi na Instagramu i na Facebooku. 

#100dniprostesti

#100dníproštěstí

A pokud si chcete tyto šťastné dny zaškrtávat i ve svém diáři, či na nástěnce, mám pro  vás dárek – Kalendář štěstí – 100 dní pro štěstí, který si můžete stáhnout. Vybarvujte si ho, či zaškrtávejte zcela podle sebe:-).

JITKA ŠTÁDLEROVÁ

INSPIRACE - SEMINÁŘE - KOUČINK

+420 777 852 111

IČ: 67533051

PODNIKATEL ZAPSÁN

V ŽIVNOSTENSKÉM REJSTŘÍKU

MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 10