Zadáním své e-mailové adresy souhlasíte s tím, že budu vaše data zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů a posílat vám pravidelné e-maily. Z odběru se můžete kdykoliv odhlásit.

Léto, léto mít....

Léto přesně podle svých představ. Naplánujte si ho a užijte:-).
Pokud si chcete zaznamenávat své vzpomínky do krásných deníku, mám tu pro vás Cestovní deník a Deník radosti, úspěchů a vděčnosti.
Chcete vědět, jak si takový skvělý cestovní deník vést? Tak ZDE najdete hned 18 tipů, co do něho, jak si ho vést, jaké zápisky tvořit a čím ho doplňovat a to navíc zdarma:-).
Pokud se během léta vypravíte do Prahy, nezapomeňte si přibalit naše pražské samolepky.

Úklid

Jak na úklid? 
Co dělat denně, týdně, měsíčně, ročně? Pokud jste systematik, možná využijete:-).

Plány na prázdniny

Vypadá to, že už můžeme trochu plánovat, tak zde máte možnost – A3, samozřejmě lze vytisknout i na A4. Pokud se vám líbí použité samolepky, najdete je ZDE.

31 maličkostí pro hezký vztah - nejen v máji

Malá inspirace pro partnerský život.
Trochu víc se pak dozvíte v článku na BLOGU.
I tyto maličkosti si můžete  zapsat do Deníku radosti, úspěchů a vděčnosti.

Jarní radosti

Co mi všechno může udělat radost na jaře:-).
A také si tyto radosti zapsat do Deníku radosti, úspěchů a vděčnosti.

Listy do diáře

Listy do diáře

A pak tu máme To-do list, nebo taky úkolníček:)

Nepřerušuj ten řetěz aneb Budování návyků

Pokud plánujeme změnu, je někdy nutné dělat každodenní kroky. Abychom si lépe tento návyk zautomatizovali, vymyslel komik Jerry Seinfeld metodu Nepřerušuj ten řetěz, více o ní i o budování návyků si přečtěte  ZDE.

Ke stažení obě varianty Nepřerušuj ten řetěz, najdete ZDE.

Jaký rok by byl ten nej...

Rok 2021 je za dveřmi. Zkusme si pro sebe představit, jaký by se nám líbil a co všechno bychom do něho chtěli zahrnout.

Ať se nám splní naše přání a rok, který nás čeká, je plný zdraví, naděje a spousty malých radostí – korálků dní.

Ke stažení ve velikosti A3  ZDE.

A pokud raději v barvě, tak ZDE.

Nebo ZDE.

21 na 2021

Tuto techniku najdete u Gretchen Rubin. O co se jedná? Napište si 21 věcí, které byste chtěli, aby v prosinci 2021 byly hotové. Mohou to být věci jednoduché, snadné, nebo také velké, ambiciózní. Další tipy, jak na vizi roku najdete ZDE.

Ke stažení ZDE.

Jaký to byl rok?

Letošní rok nebyl úplně podle našich představ. Přesto se v něm určitě stalo i něco hezkého, něco, co nás posunulo dál. A je dobré si to uvědomit. Třeba právě pomocí těchto pár otázek.

Ke stažení ve velikosti A3  ZDE.

100 dní pro štěstí

Užijte si s námi 100 dní pro štěstí.

Od 12. 12. (magické datum) do 21. 3. (Den štěstí) je přesně 100 dní. 

V roce 2020 téměř nic nešlo podle našich plánů, pojďme se společně naladit na příjemné okamžiky, na to, co se vede, co je v pořádku.

Dobrou zprávou je, že je vědci dokázali,  že 40% našeho štěstí závisí na našich vlastních akcích, rozhodnutích a myšlenkách.

Pokud si začneme všímat toho, co se daří, toho, co funguje, bude se v našem životě mnohem více štěstí objevovat.

Připojte se tedy k výzvě

100 dní pro štěstí.

Vyfoťte, či si zapište každý den, co vám udělalo radost, co vás potěšilo, co se vám povedlo a sdílejte s námi na Instagramu i na Facebooku. 

#100dniprostesti

#100dníproštěstí

A pokud si chcete tyto šťastné dny zaškrtávat i ve svém diáři, či na nástěnce, mám pro  vás dárek – Kalendář štěstí – 100 dní pro štěstí, který si můžete stáhnout. Vybarvujte si ho, či zaškrtávejte zcela podle sebe:-).

Užít si zimu

Zima nám přináší spoustu radostí. Jaké všechny? To najdete v tomto malém přehledu. Co všechno byste ještě doplnili:-)?

A pokud si radosti chcete zapisovat, pak tu pro vás mám Deník radosti.

Týdenní plánovač - zimní

Itinerář spokojených Vánoc

Vánoce. Kouzelné chvíle, plné návratu do dětství, pohody – takové je  máme rádi. Abychom se na ně naladili a připravili si je podle svých představ, je tady pro vás tento Itinerář spokojených Vánoc.
V plánovači najdete místo pro zapisování si toho, jaké Vánoce byste rádi, jak se na ně nachystat, co vše je potřeba naplánovat i prostor na adventní deník. Pokud se vám zapisování  malých radostí = korálků dní zalíbí, pokračujte v tom i dál.  Je fajn si je moci stále připomínat, třeba i ve dnech, kdy jich není tolik, třeba do  Deníku radosti.
Takový deník si píší i slavné osobnosti, třeba Kovy nebo Emma Watson, přečtěte si v blogu.

Užít si Advent

Advent – krásný čas, který je možné užít si naplno:-). Ať se vám ten letošní podaří! Všechny krásné okamžiky si pak můžete zapsat do Deníku radosti.

Prosinec - měsíc laskavosti

Antistresové omalovánky

Užijte si  skvělé výhody omalovánek.

Motivy těchto omalovánek jsou z Deníku radosti, úspěchů a vděčnosti, kde najdete na každý den jednu.

Rozvrhy

Rozvrhů najdete všude plno, ale co když máte dvě nebo tři děti a potřebujete mít je všechny v jednom – abyste věděli, kde právě teď jsou. K tomu je určen právě tento rozvrh.
Ať je vám k užitku.

.

 

JITKA ŠTÁDLEROVÁ

INSPIRACE - SEMINÁŘE - KOUČINK

+420 777 852 111

IČ: 67533051

PODNIKATEL ZAPSÁN

V ŽIVNOSTENSKÉM REJSTŘÍKU

MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 10